肠道是身体健康的“第一道防线”。5月29日是世界肠道健康日,专家表示,消化系统肿瘤发病率较高,应提高健康意识做到早检早治,重视肠道健康,提高免疫力维护肠道菌群平衡。 青海省西宁市第一人民医院消化内科主任医师宋秋花介绍,肠道与大脑之间有一条数百万神经元连接的信息通路,被称为“脑肠轴”。肠道既有中枢神经,也有独立的神经结构,是人体重要的免疫器官。人的胃肠功能也会随着情绪波动而出现“情绪化”反应,长期情绪不良会影响消化系统,出现腹泻、恶心、呕吐、便秘等症状。 “我们常说‘病从口入’,饮食结构失衡或不良饮食习惯会导致肠道菌群紊乱,进而影响肠道健康。”青海大学附属医院消化科副主任、主任医师马臻棋表示,近年来,炎性肠病、肠道肿瘤、肠道息肉等疾病高发,且呈年轻化趋势,大众应提高肠道健康意识,45岁以上普通人群建议每两年进行肠胃镜检查,对于有肠道疾病家族史、长期饮酒、肥胖、慢性便秘等人群应酌情提高检查频次。 专家提示,出现肠道不适症状,切勿长期使用刺激性泻药,这不仅容易产生药物依赖,还可能导致肠功能紊乱,滥用抗生素还会导致肠道菌群失调等问题,应遵从医嘱规范治疗,同时,养成良好饮食、作息习惯,多食富含膳食纤维的食物,注意调节情绪,促进肠道健康。(记者张子琪、央秀达珍) |