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“之前二三十年的澡都白洗了”“整个人的色号都亮了一圈”......当下“南方小土豆”勇闯“尔滨”的热度居高不下，持续成为社会关注的话题。东北冰雪游的火热也带火了澡堂文化，各大洗浴中心拥挤程度堪比春运，还有网友戏称本次洗浴行动代号就是“刮土豆皮”。 而在南方城市，约上三五好友或是拖家带口，去浴场汤泉泡澡桑拿，舒舒服服躺一天，也成了冬天里最热门的休闲项目。 但与此同时，也有不少江湖传言和健康隐患。听说搓澡会搓出皮肤病？泡汤可能惹上妇科问题和HPV？还有人在浴场直接晕倒进了医院……如何才能健康地搓澡、舒心地泡汤？
图源：卡乐图片 摄影/贾琼 搓得太“干净” 皮炎反倒找上门 搓澡虽好，但也不能过于频繁。浙江省中医院皮肤整形美容科副主任杨晓红副主任医师介绍，自入冬以来，因洗澡“洗”进医院的人不在少数，提醒大家：有时候太爱干净，反倒会损伤身体。 大家常说的“泥”“灰”，指的是脂腺所分泌的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化，在皮肤表面形成的一层皮脂膜，实则为人体的保护屏障。 “频繁搓澡会把角质层和皮脂膜搓没了。”杨晓红说，这会对人体屏障产生机械性损伤，保护层被破坏后，皮肤内的神经及细小血管变得脆弱敏感，就更容易染上皮肤病。 杨晓红介绍，有个患者小姑娘，她一天两洗，酷爱把浑身每个角落都搓得白白嫩嫩，结果皮肤干裂，瘙痒难耐，撩起裤腿，全是暗红色鳞状小斑片，看着都揪心。 至于为什么很多北方人搓澡没事，专家解释：“可能是部分北方人的洗澡频率比南方人低，一周左右搓一次澡，皮肤屏障有一个修复期，要是两三天就进一次澡堂，身体也容易发痒。” 所以搓澡的频率不能过于频繁，无论是油搓、盐搓、奶搓，从皮肤科角度而言，都会损伤屏障功能，所以有时候让自己“脏”一点，还是件好事。
图源：卡乐图片 摄影/贾琼 感染HPV、妇科病未必是泡汤的“锅” 近期，有网友分享了自己泡汤后感染HPV、霉菌性阴道炎的经历，在网络上引起热议，不少人对此感到心慌慌。这三个问题你需要知道。 泡汤真的会传染HPV吗？浙大妇院妇女保健部副主任马袁英主任医师对此进行了否认。“HPV病毒特性是耐寒不耐热，一般来说在温度比较高的环境下，它的活性是有限的，在55~60℃会变质。此外，HPV感染的途径主要包括性传播、母婴传播，以及皮肤黏膜的接触传播。不存在泡汤过程中以水为介质进行传播的可能性。” 公共浴场的毛巾会存在感染风险吗？马袁英表示，这种风险不能完全排除，但是需要同时满足一系列条件。比如，上一位客人是HPV感染者，其使用后的毛巾，没有进行常规消毒；而下一位使用的客人，恰好存在皮肤黏膜破损，且自身抵抗力较弱。这种情况下确实存在感染的可能，但属于极小概率事件。 泡汤会泡出霉菌性阴道炎吗？马袁英介绍，霉菌性阴道炎是往往是由于外阴微生态环境改变，导致菌群失调从而引发的炎症。霉菌的生长同样需要一定的条件，在水中发生感染的几率非常低。但如果泡汤之后，没有及时清洗擦干，长时间潮湿、不透气的环境中，就容易滋生霉菌。 专家提醒，泡汤要选择符合行业规范、卫生达标的正规浴场、温泉场所，可以自备干净的毛巾、衣物。除非有相关炎症，正常情况下不建议用洗液清洁消毒，否则反而会破坏正常的菌群微生态环境。 此外，经期前后、孕妇、产后恶露期，以及本身有妇科炎症的女性，抵抗力相对薄弱，感染风险可能会增加，不建议到公共浴室、汤泉泡澡。 温度太高、时间太久可能诱发心血管意外 冬日泡澡，人往池子里一躺，热水的包裹下，不一会儿，全身就变得酥酥麻麻，脑袋晕晕的，意识也仿佛随着蒸腾的水汽一起氤氲开……这样的健康隐患不容小觑。 “泡澡桑拿如果泡得不对，也有一定的健康风险，因为泡澡引发心脑血管意外事件的案例报道并不少见。” 浙江省人民医院心血管内科主任王利宏主任医师解释道，这是因为泡澡时温度比较高，会使全身的血管舒张，血液就会更多地流向四肢、骨骼肌等全身各处，导致体内的一些重要脏器，比如大脑、心脏的供血减少。而浴场、桑拿房、温泉池，往往是密闭的环境，空间中又有大量的水汽，氧含量不高，容易导致呼吸不畅，脑供血、心脏供血不足的症状就会加重，胸闷、气急，甚至发生心脑血管恶性事件。 “如果是本身有冠心病、心肌缺血或脑血管狭窄的患者，严重的可能诱发心绞痛，甚至心梗；一些体质较弱、血压偏低的老年人，可能会发生低血压，引发头晕、晕厥；温度过高大量出汗，钾离子等微量元素随水分一起流失，会造成体内电解质紊乱，血钾过低后，严重的会造成心律失常，甚至心源性猝死。” 那我们还能愉快地泡澡吗？王利宏表示，泡澡只要方法得当，对于健康还是有一定益处的。建议做好以下几点—— 其一，水温不宜过高，一般三十七八度是人体适宜的温度；其二，时间不宜过长，一般10-20分钟左右，不建议超过半个小时；其三，环境尽量不要太密闭，建议选择有窗、空气流通的环境；其四，要适当补充水分和电解质，可以搭配水果，比如橘子就含有丰富的钾离子。 （透视社综合人民网、钱江晚报报道） 编辑：刘淞菱 制作：李煦 校对：李旭颖 审核：龚紫陌 |
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