运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。很多朋友喜欢爬山，春日也正是适合登高的日子，那么登山有哪些需要注意的事项呢？本期《科学健身周周练》就为大家带来一些登山的小技术，帮助大家科学健康登山，避免受伤。
《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。
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