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春暖花开，万物复苏，大家都迫不及待地想要亲近大自然，感受春天的气息。但春季是过敏性疾病的高发季，不少人发生春季过敏，经常出现皮肤发红、起疹子、刺痒、脱皮、痘痘……苦不堪言。春季皮肤过敏究竟是怎样一种状况？引发它的主要原因有哪些？面对这些不请自来的“访客”，我们又该如何有效地应对和预防？ 1.春季是最容易过敏的季节？ 皮肤过敏是一种常见的免疫反应，其实质是身体免疫系统对于某些特定物质（称为过敏原）产生了过度敏感的反应。这种反应可以由多种不同的物质触发，包括但不限于食物、花粉、宠物皮屑、某些药物、化妆品成分、特定金属（如镍）、乳胶以及其他环境中的物质。例如，一些人可能对海鲜或某些类型的坚果产生过敏反应，而另一些人则可能对空气中的花粉、宠物的皮屑或家里的尘螨产生反应。 春季，随着大自然的苏醒，众多植物纷纷绽放，空气中花粉的浓度随之显著上升。“春天主要的过敏原是花粉。其次春季多风，大量的粉尘、霉菌孢子、动物皮毛、皮屑随风移动，通过眼睛、鼻孔和皮肤进入人体，也成为一种过敏原。”乐山市人民医院皮肤科副主任医师黄淑琼介绍，花粉过敏主要影响人体皮肤、消化系统和呼吸系统三大系统。
图源：卡乐图片。摄影/宁颖 具体而言，皮肤可出现皮疹和瘙痒；消化系统可出现呕吐、恶心、腹痛、腹泻、便秘、黏液便及血便，儿童可出现生长迟缓；呼吸系统可出现频繁打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息等，严重的过敏反应会出现过敏性休克和喉头水肿窒息，还会危及生命。 2.哪些措施可以减少过敏？ 首先，识别并避免接触已知的过敏原，是管理过敏反应的关键。为了确定自己的过敏原，可以从观察和记录过敏反应发生前接触过的食物、环境、植物、动物或化学物质等。这种日常观察可以帮助初步识别潜在的过敏原。此外，进行专业的医学检测，如皮肤点刺试验、血液中IgE抗体检测、斑贴试验等，也是确诊过敏原的有效手段。 一旦明确了过敏原，采取适当的预防措施以减少与这些过敏原的接触就显得尤为重要。例如，关注花粉预报，尽量避免在花粉浓度高的日子进行户外活动。如果必须外出，佩戴帽子、口罩和太阳镜可以帮助减少皮肤和眼睛的直接暴露。回到家后，及时更换衣物并洗澡，以清除可能附着的过敏原。对于有严重过敏史的人士，建议佩戴医疗警示标志，并随身携带必要的急救药物。 此外，对于容易出现季节性过敏的人群，特别需要注意皮肤护理。选择温和的清洁和洗浴产品，避免使用刺激性强的产品，并注意保湿和防晒。穿着透气、柔软的衣物，使用纯棉床品，也有助于减少皮肤刺激。 最后，保持健康的生活习惯对于改善皮肤健康也至关重要。均衡饮食，避免油腻、辛辣、甜食及烟酒；规律作息，确保睡眠充足；保持乐观心态，并适度运动，都对维护良好的皮肤状态有着不可忽视的作用。 3.过敏之后怎么办？ 一旦出现了过敏症状，应及时去皮肤科或变态反应科就诊，医生经常会通过将少量可疑过敏原施用于皮肤并观察反应，该物质可以贴在皮肤上（贴片测试），通过小刺穿皮肤（皮肤点刺试验），或在皮肤下注射，以明确过敏原。 “皮肤过敏首先得揪出过敏原，尽可能避免接触，其次需要口服或静脉使用抗过敏药控制症状，遇到严重的喉头水肿有时需要气管插管或切开，遇到过敏性休克需争分夺秒抢救。”黄淑琼称，过敏症状有轻有重，但都不能忽视。 此外，外用抗炎药膏也能有效缓解皮肤过敏症状。重要的是，患者应避免自行用药或盲目尝试民间偏方。那么，我们该如何选择抗过敏药物？ 首先是抗组胺药物。这类药物可以阻断过敏反应中产生的“组胺”，也就是引起过敏的“罪魁祸首”，有效缓解打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等过敏症状。 其次是过敏介质阻释剂。常见有色甘酸钠、酮替芬等，服药后可能有头晕、乏力、口干等不良反应。这类药物起效较慢，一般用于预防，最好在接触过敏原之前使用。 第三类是白三烯受体阻断剂。常见有孟鲁司特，这类药物不良反应较小，适用于儿童和成人的过敏性鼻炎及哮喘的预防和长期治疗。 第四类是糖皮质激素类药物。激素有显著的抗炎、抗过敏、抗水肿作用，常见的包括糖皮质激素的吸入制剂、鼻喷制剂、眼用制剂和外用制剂等。值得注意的是口服或者长期使用激素需要严格按照医嘱，切勿自行服药。 治疗过程中，除了药物治疗外，患者还可以采用冷敷和保湿等方法来减轻皮肤不适。冷敷有助于缓解瘙痒和减少肿胀，而适当保湿则能够促进皮肤修复和缓解不适。同时，调整饮食，维持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，也对改善皮肤过敏有益。 总之，及时识别并避开过敏原是治疗皮肤过敏的首要步骤。在遵循医生指导进行药物治疗的同时，辅以适当的护理措施，可有效缓解过敏症状。希望大家在这个春天能够远离过敏困扰，拥有一个健康愉快的季节。 （透视社综合中国青年报、中国教育报、工人日报、成都日报、海报新闻、封面新闻报道） 编辑：李煦、廖明娟（实习） 校对：李旭颖 审核：龚紫陌 |
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