超全球一般水平千倍 香港光污染被指全球最重

　　斯坦福大学的研究人员通过电话访问，向15863人查询其睡眠习惯、睡眠质量、健康状况及精神问题，之后利用美国国防气象卫星计画所提供的数据，研究夜间户外灯光对参与者有什么影响。

　　研究结果发现，人们若在受强光影响较多的地区生活，每晚睡眠少于六小时的机会，较少受强光影响地区的居民高出6％。前者较易感到疲累的机会为9％，后者则为7％。若在受强光影响较多的地区居住，每晚睡眠时间平均为6小时41分钟；较少受强光影响地区的居民则睡得较多，每晚平均睡眠时间为6小时52分钟。

　　此外，研究也发现，若人们身处在灯光充沛的环境之中，较有可能会在夜间睡到一半时模糊醒来，相比少接触灯光的人，此机会出现的比率分别为19％及13％。前者也较有可能出现嗜睡及身体机能受损的情况，比率分别为6％及2％。

　　世上任何一个大城市都面对光污染问题。然而，若晚上过度置身灯光充沛的环境，则有可能影响白天的精神状态，增加嗜睡的机会。奥哈永教授说：“如果我们的研究结果和其他研究的结果一致，我们就会建议寝室采用较昏暗的色调，也可带上眼罩睡觉，或使用其他方法以减少晚间接触灯光的机会。”

　　今年初，港府推出一个为期两年的自愿计划，旨在舒缓光污染问题。今年4月生效的《户外灯光约章》更鼓励本港机构晚上11点后关掉外墙的装饰和广告牌上的灯光，若它们符合某些标准，将有机会在2017年赢得奖项。