|
保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜; NO.5积极参加身体锻炼 积极参加身体锻炼，你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式。
NO.6依据身高控制体重在正常范围内 依据身高控制体重在正常范围内，这意味着使体重符合身体质量指数(BMI); NO.7避免更年期激素治疗 避免更年期激素治疗，如果你的身体需要摄入激素，必须限制激素摄入治疗在5年之内; NO.8认为需要进行药物治疗 认为需要进行药物治疗，最好先向医师进行咨询，这样可以减少患癌症几率。目前经测试有几种药物可有效降低患癌症几率。 |
京公网安备 11010102002228号
